Unterschied zwischen aerobem und anaerobem Training
Sport und Bewegung gehören zu einem gesunden Lebensstil einfach dazu. Doch bei all den verschiedenen Trainingsmethoden kann es schwer sein, den Überblick zu behalten und genau zu wissen, welche Methode sich am besten für die eigenen Bedürfnisse und Ziele eignet. In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf die zwei Haupttypen von Training: aerobes und anaerobes […]
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